Haldi dudh pine ke 10 Fayde| हल्दी दूध पीने के 10 चौका देने वाले फायदेl

10 surprising benefits of drinking turmeric milk.

दूध के फायदे-

दूध का इस्तेमाल प्राचीन काल , से ही खाने-पीने से लेकर औषधियों तक में इस्तेमाल किया जाता है लेकिन क्या आपको मालूम है गर्म दूध में थोड़ी सी हल्दी मिला देने से इसके फायदे 100 गुना बढ़ जाते हैं तो चलिए जानते हैं दूध में थोड़ी सी हल्दी मिला देने से क्या-क्या फायदे होते हैं और इसका इस्तेमाल किस तरह से किया जाना चाहिए जोकि हमें पता ही नहीं है और यही वजह है कि बहुत सारे लोग को इसको इस्तेमाल करने का सही तरीका नहीं मालूम होने की वजह से इसका सही से फायदा भी नहीं उठा पाते हैंl

हल्दी वाला दूध

आजकल जहां हर चीजों में मिलावट की जा रही है हम लोग परेशान हैं ऐसा क्या खाएं जिससे शरीर रोग मुक्त रहें और हमारा शरीर रोगों से लड़ने के लिए फिट रहें आइए बताते हैं दूध और हल्दी पीने से हमारे शरीर में क्या प्रभाव पड़ता है जी हां हल्दी जो कि एंटीबैक्टीरियल होता है और इसकी तासीर गर्म होती है हल्दी का इस्तेमाल बहुत ही रामबाण रोगों के इलाज में किया जाता है हल्दी में एंटीबायोटिक प्रॉपर्टी और दूध में कैल्शियम होता है जो कि शरीर को बहुत सी बीमारियों में फायदेमंद साबित होता है हल्दी वाले दूध का सेवन लगभग हर उम्र के लोगों को करना चाहिए अगर आप रात को सोते समय हल्दी का दूध पीते हैंl

तो आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि इसके साथ धर्म दवाई हरगिज ना लें क्योंकि हल्दी भी गर्म होता है और ऐसे में आप अगर कोई गरम दवाई मसलन अंग्रेजी दवा एंटीबायोटिक सिरप वगैरह लेते हैं तो इसके दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं इसीलिए सिर्फ और सिर्फ दूध और हल्दी शामिल करें रात को सोने से पहले ध्यान रहे कि एक , व्यक्ति कम से कम 250ml या फिर 30ml तक का हल्दी वाला दूध सेवन कर सकता है इसका बहुत ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए अगर इसको दूध में मिला दिया जाता है तो इसके बहुत सारे फायदे हो सकते हैं आइए आपको हल्दी वाला दूध पीने के कुछ फायदे बताते चलते हैं जो शायद आपको नहीं पता होगाl

  1. जॉइंट पैन में राहत
  2. कफ के लिए
  3. सर्दी खांसी के लिए
  4. अच्छी नींद के लिए
  5. थकान दूर करने के लिए
  6. कैंसर में लाभदायक
  7. वजन कम करने के लिए
  8. ब्लड सरकुलेशन के लिए
  9. स्किन के लिए
  10. ब्यूटी के लिए

जॉइंट पैन में राहत हल्दी वाले दूध से

हल्दी वाला दूध ज्वाइन फ्रेंड के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि दूध में कैल्शियम और हल्दी में एंटीबायोटिक्स मौजूद होते हैं जो हड्डियों को जोड़ने में मदद करते हैं और उन्हें मजबूती प्रदान करते हैं इसीलिए देखा जाता है कि पुराने जमाने में जब भी किसी को चोट लगता था यह जख्मी होता था सबसे पहले उसको हल्दी वाला दूध देने की सलाह दी जाती थी और जख्म पर भी हल्दी का लेप लगाया जाता हैl

कफ के लिए हल्दी वाला दूध-

अगर किसी को कफ की शिकायत हो तो उससे खाली दूध हरगिज़ नहीं दे खाली दूध में कब होता है और अगर दूध के साथ थोड़ा सा हल्दी मिला दिया जाए तो कप में बहुत राहत मिलती है l

सर्दी खासी के लिए हल्दी वाला दूध

दूध को हल्का सा गर्म करके उसमें थोड़ी सी हल्दी और शहद मिलाकर सर्दी खांसी में सेवन किया जाए तो उसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल जो कि काशी में होने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करता है और हमारे गले को आराम देता हैl

अच्छी नींद के लिए हल्दी वाला दूध

बच्चे हो बड़े हो या बुरे अगर किसी को भी नींद की समस्या हो तो उसको हल्दी और दूध का सेवन निरंतर करना चाहिए जिससे आपको नींद अच्छी आएगी और आप तरोताजा महसूस करेंगेl

थकावट दूर करने के लिए

दूध में मौजूद कैल्शियम जो शरीर को ताकत प्रदान करता है और अगर उसमें से थोड़ी सी हल्दी मिला दिया जाए तो अंदरूनी थकावट और चोट घाव को भर कर हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है जिससे हम खुद को चुस्त-दुरुस्त महसूस करते हैं

हल्दी वाला दूध कैंसर में फायदेमंद

हल्दी दूध में मौजूद एंटीबैक्टीरियल जोके कैंसर को रोकने में सहायक होते हैं और बहुत सारी गंभीर बीमारियों से लड़ने के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं जिसस हमारा शरीर कैंसर जैसे रोगों से भी लड़ने में सहायक होता हैl

वजन कम करने के लिए हल्दी दूध

हल्दी वाले दूध में कैल्शियम के अलावा मिनरल फ्री होते हैं जिससे वजन करने में बहुत सहायता मिलती हैl

ब्लड सरकुलेशन में हल्दी वाला दूध

कभी-कभी चोट लगने या मुझ पर जाने से ब्लड सरकुलेशन रुक जाता है और खून जम जाता है जिससे हल्दी वाले दूध सेवन करने की सलाह दी जाती है जो ब्लड सरकुलेशन को बनाए रखता है और चोट लगने या मुझ पर जाने से राहत मिलती हैl

स्किन एलर्जी के लिए हल्दी दूध का सेवन

आजकल दाद खाज खुजली चेहरे पर झाइयां की शिकायत बहुत आम हो चुकी है इसको दूर करने के लिए निरंतर हल्दी दूध का सेवन करना चाहिए इसमें मौजूद एंटीबायोटिक skin के अंदर से कीटाणुओं को नष्ट करके राहत का काम करते हैंl

ब्यूटी सुंदरता के लिए वरदान हल्दी दूध

प्राचीन काल से ही सुंदरता के लिए हल्दी का उपयोग होता रहा है फिर चाहे इसको लगाना हो या फिर दूध के साथ इसका सेवन करना दोनों ही प्रकार से यह हमारे सुंदरता को बनाए रखने का काम करता हैl

निष्कर्ष

तो दोस्तों आज के इस पोस्ट में हमने आपको हल्दी और दूध के सेवन से होने वाले फायदे और किस तरह से उसका इस्तेमाल किया जाए इसके बारे में जानकारी दी है उम्मीद करते हैं आपको हमारा यह पोस्ट पसंद आया होगा और आप इससे फायदा भी उठा रहे होंगे इसी तरह के फायदेमंद नुक्से को हम अपने पोस्ट में लाते रहते हैं और आपको इसका सेवन और इससे होने वाले फायदे नुकसान से रूबरू कराते रहते हैं आगे भी हम अपने पोस्ट में सेहत से जुड़ी जानकारियों से अवगत कराते रहेंगेl